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少しでも前に進みたい!元彼への未練を断ち切る方法6選!

別れた後に、「早く忘れたい」「未練をなくしたい」と思っても、なかなか忘れられないというのは、別れた直後であれば当然です。
しかし、長く付き合っていたり、思いが強いほど、時間が経っても忘れられませんよね。
ここでは、できるだけ早く未練を断ち切る方法についてご紹介していきます。

©:weheartit.com

元彼への未練を断ち切る6つの方法

あなたを振った相手に気持ちを振り回され続けてしまうのはとてももったいないことです。
もっと他にできることのために時間を使って、少しでも早く前を向けるようにしていきましょう。

①別れた原因、好きだったところや嫌いだったところを紙に書き出す

客観的に見ると、別れた原因が案外どうでもいいことだったり、好きなところが少なかったり、付き合っていた時に気づかなかった良くないところが見えてきたりと、冷静に捉えることができます。
別れた直後では冷静な判断がしにくく、ただ辛いという気持ちで周りが見えなくなってしまうのです。
そのため、一度紙に書き出して頭の中を整理すると、長い間引きずることもなくなります。

②元彼を思い出す時間をなくす

一人でいるとどうしても付き合っていた相手のことを思い出してしまいます。
なので、友人と遊ぶ、趣味に時間を使うなど、極力一人になる時間や、元彼のことを思い出す時間を減らすことで次第に忘れられるでしょう。
特に新たな趣味を見つけると、その趣味に打ち込むことができ、だんだん元彼を思い出す時間も減って、短い時間で元彼を忘れることができます。

③新しい彼氏を作る

新しく恋人を作るのは、元彼を忘れるのにかなり効果的な方法です。
別れてからすぐに新しい恋に切り替えることができる方もいますが、「そんなすぐに切り替えられない」という方がほとんどでしょう。
最初は本気でなくても、新しく恋人を作ろうと行動しているうちに、本気で好きになれる恋人ができたり、その期間で元彼を忘れることができるかもしれません。

④出会った人たちの良いところを見つける

別れてから出会った人たちの良いところを見るようにすると、付き合っていた元彼が自分が思っていたほど良い人ではなかったと気づくことができます。
付き合っていたときは無意識のうちに相手の悪いところを見ないようにしてしまいますが、別れてから他の人の良いところを知っていくうちに、元彼の良くないところが見えてきて未練も消えていくでしょう。

⑤元彼に関するものをすべて捨てる

簡単にできることではありませんが、これが最も手っ取り早く元彼を忘れられる方法です。
ふとした時に思い出のものが出てきてしまうと、元彼との思い出が蘇ってしまい、未練を長く引きずってしまいます。
身の回りにある元彼に関するものを処分することで、早く忘れることができます。

⑥本当に相手を好きだったか考え直してみる

あなたの中では、「大好きだった彼と別れて悲しい」「好きな人を失った」と思っているかもしれませんが、実は「あなたを思ってくれる人を失った悲しさや寂しさだけ」という場合もあります。
今のその気持ちが本当に好きな人と別れた悲しみからなのかよく考え直してみると、案外違っていたということも。
もう一度自分の気持ちを考えてみることも大切です。

元彼の未練を断ち切るには自分と向き合うことが大切!

自分がどうして未練を断ち切れないかということや、相手がどうして自分と別れようとしたかをよく考え、きちんと向き合うことでより早い時間で失恋から立ち直れます。
これらのことに対して向き合っていくのは、なかなか進んでできることではないかもしれません。

しかし、自分の駄目だったところを思い出すことは、今後の恋愛にも関わってきます。
それを自分で考えられるようになれば、未練も断ち切れるようになるでしょう。

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